Golfövningar med repetitioner

Vad den rättar: Klubban som kommer över toppen i övergången: axlarna först, händerna sent, bladet öppet och bollen åt höger.

Så gör du: Till toppen. Starta nedsvingen bara till höfthöjd med händerna fallande och bröstet stilla. Tillbaka till toppen. Pumpa två gånger och sving igenom på den tredje.

Repetitioner: 10 pumpar utan boll, sedan 8 bollar i halvfart, sedan 8 lite fortare.

Kontroll: Startar bollen till höger om målet faller händerna men bladet stängs inte: sakta ner och låt underarmarna rulla igenom.

Vad den rättar: Höfterna som rör sig mot bollen i nedsvingen, kroppen som reser sig och armarna som fastnar bakom: tunna träffar, pushar och en svag bollflykt.

Så gör du: Ställ upp med en vägg, en bag eller en stol en handsbredd bakom din främre höft. Sving till träff och håll höften i kontakt med den.

Repetitioner: 10 långsamma svingar utan boll med kontakt mot väggen, sedan 8 bollar i halvfart med bagen lite längre bort.

Kontroll: Tappar du väggen före träff, stanna och gå tillbaka till de långsamma repetitionerna. Väggen är återkopplingen; bråka inte med den.

Vad den rättar: Tjocka träffar: klubban når sin lägsta punkt bakom bollen för att vikten stannar bak eller handlederna släpper vinkeln för tidigt.

Så gör du: Dra en linje i gräset (eller lägg en peg) och lägg bollen strax bakom den. Torvan ska börja på eller efter linjen, aldrig före.

Repetitioner: 10 provsvingar utan boll där du borstar gräset och flyttar märket framåt, sedan 10 bollar i halvfart medan du tittar var torvan börjar.

Kontroll: En torva före linjen två gånger i rad betyder att vikten inte når främre foten: tillbaka till provsvingarna.

Vad den rättar: Tappad balans genom bollen: för hård sving, fall bakåt eller framåt, ojämn träff.

Så gör du: Sving och håll avslutet i två hela sekunder, med vikten på främre foten, bröstet mot målet och bakre foten på tårna.

Repetitioner: 8 svingar utan boll där du håller varje avslut, sedan 10 bollar i en fart där du klarar att hålla avslutet.

Kontroll: Klarar du inte att hålla avslutet var svingen snabbare än din balans. Farten kommer tillbaka när balansen finns där.

Vad den rättar: Ingen känsla för klubbladet: ett för starkt eller för svagt grepp, ett blad som öppnar eller stänger sig av sig självt.

Så gör du: Håll längst ner på greppet, nere vid skaftet, med bara den främre handen, gör halva svingar och titta på bladet: tån upp i höfthöjd på vägen bak, tån upp i höfthöjd på vägen igenom.

Repetitioner: 15 halva svingar med främre handen, sedan 10 med båda händerna i halvfart, sedan 8 bollar.

Kontroll: Pekar tån mot himlen i höfthöjd men bollen svänger ändå är bladet i ordning och orsaken är banan: filma den.

En ändring i taget, i flera veckor. Objektiv återkoppling (väggen, linjen, avslutet, bollen) vinner över känslan. Ändrar sig inte bollflykten på fem bollar, släpp ändringen. De flesta går att göra på en vinterrange eller i en simulatorhall, och vintern är ofta den bästa tiden för dem; linjen för lägsta punkten vill ha riktigt gräs. Och övningen du behöver är den för din orsak, vilket är skälet till att Morris tittar på din video först: se den kostnadsfria svinganalysen och hur du blir av med slicen.