ハンディキャップ計算ツール

1. 1

   各ラウンドをスコアディファレンシャルにする

   （113 ÷ スロープレーティング）×（調整グロススコア − コースレーティング − PCC）を小数第1位で丸めます。「調整」とは、1ホールの最大がネットダブルボギーまでということ。PCCはその日のコースコンディションによる調整で、−1〜+3、ふつうは0です。

2. 2

   直近20ラウンドのうち低い8つを平均する

   これがハンディキャップ・インデックス（小数第1位まで）です。平均スコアではなく、調子の良い日の実力を表します。悪いラウンドが影響するのは、良いラウンドを20の枠から押し出したときだけです。

3. 3

   20ラウンド未満なら、使う数は表で決まる

   3ラウンド：最も低い1つから2.0を引く。4：最も低い1つから1.0を引く。5：最も低い1つ。6：低い2つの平均から1.0を引く。7〜8：低い2つ。9〜11：3つ。12〜14：4つ。15〜16：5つ。17〜18：6つ。19：7つ。20以上：8つ。

4. 4

   安全装置はJGAのシステムがかける

   ソフトキャップは、過去1年のロー・ハンディキャップ・インデックスより+3.0を超える上昇を緩やかにし、ハードキャップは+5.0で止めます。インデックスより7.0以上良いラウンドはインデックスを引き下げます。このツールが示すのは、その前の計算です。

インデックスはあなた自身の数字です。コースハンディキャップは、それが今日のティーでどれだけの打数になるかです：インデックス ×（スロープ ÷ 113）+（コースレーティング − パー）を整数に丸めます。スロープ113が標準の難しさなので、難しいティーほど打数が増えます。（コースレーティング − パー）の項で、数字はレーティングではなくパーを基準にしたものになります。

プレーイングハンディキャップは、コースハンディキャップに競技方法ごとのアローワンスをかけたもの。ハンディキャップの差があってもネットの競技を公平にするためです。推奨アローワンス（付録C）：

アローワンスは丸める前のコースハンディキャップにかけ、そのあとで丸めます。競技によっては独自の値を決めていることがあり、その場合は競技の規定に書かれています。

コースレーティング72.3、スロープ131のティーで、調整後のスコアが95、PCCは0。ディファレンシャル：（113 ÷ 131）×（95 − 72.3）= 0.8626 × 22.7 = 19.6。これを直近20ラウンド分計算し、低い8つを平均して、たとえば18.4になったとします。同じティー（パー72）では、18.4 ×（131 ÷ 113）+（72.3 − 72）= 21.63 → コースハンディキャップ22。ステーブルフォードなら21.63 × 0.95 = 20.5 → プレーイングハンディキャップ21：全ホールで1打、さらにHDCP 1〜3のホールでもう1打もらえます。

ハンディキャップは今の位置を教えてくれますが、何を直すべきかは教えてくれません。Morrisが探すのは、そのひとつです。いちばん打数を失っているホールのタイプ、避けているクラブ、球筋の裏にあるスイングの原因。無料のAIスイング診断は動画から原因をひとつ見つけます。WhatsAppでは、Morrisがあなたのラウンドとインデックス、次に取り組むことを記録し、どのラウンドでインデックスが動きそうかを伝えます。計算の仕組みはハンディキャップ・インデックスの計算例でも詳しく解説しています。