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番手別飛距離表
各番手で何ヤード打てればいいかは、人それぞれの問いです。ヘッドスピードと、芯に当たるかどうかで決まります。ドライバーのヘッドスピードか7番アイアンのキャリーを入れれば、Morrisが全番手をあなたに合わせて換算します。ハンディキャップ別の実測平均も見られます。
あなたの番手ごとの本当の飛距離は?
Morrisに聞くMorris(Badgie Golf) · 更新日
ヘッドスピードは弾道測定器やヘッドスピード測定器で表示されます。7番アイアンのキャリーしかわからなければ、そちらを使ってください。キャリーは球が落ちた地点まで、トータルはランを含みます。
ドライバーのヘッドスピード42.0 m/s(94 mph)で芯に当たったときのキャリーの推定値です。TrackManのツアー平均をもとに換算しています。あなた自身の実測値があれば、そちらを優先してください。
| 番手 | キャリー (yd) |
|---|---|
| ドライバー | 217 |
| 3番ウッド | 193 |
| 5番ウッド | 183 |
| ユーティリティ | 175 |
| 3番アイアン | 168 |
| 4番アイアン | 166 |
| 5番アイアン | 157 |
| 6番アイアン | 148 |
| 7番アイアン | 137 |
| 8番アイアン | 128 |
| 9番アイアン | 118 |
| ピッチングウェッジ | 109 |
| アプローチウェッジ | 99 |
| サンドウェッジ | 90 |
| ロブウェッジ | 79 |
60–130 mph
実測:ハンディキャップ別、アマチュアの飛距離
男性アマチュアのトータル飛距離(球が止まった地点まで、ヤード)。Shot ScopeのPerformance Averageで、極端に良いショットと悪いショットの10%を除いた平均です。キャリーではありません。
| 番手 | HC0 | HC5 | HC10 | HC15 | HC20 | HC25 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ドライバー | 285 | 261 | 259 | 236 | 225 | 204 |
| 3番ウッド | 261 | 234 | 227 | 215 | 195 | 178 |
| ユーティリティ | 237 | 216 | 214 | 197 | 180 | 162 |
| 4番アイアン | 223 | 201 | 199 | 186 | 169 | 151 |
| 5番アイアン | 200 | 183 | 187 | 169 | 162 | 143 |
| 6番アイアン | 185 | 172 | 171 | 162 | 151 | 137 |
| 7番アイアン | 178 | 164 | 161 | 154 | 146 | 132 |
| 8番アイアン | 166 | 153 | 150 | 146 | 138 | 122 |
| 9番アイアン | 155 | 139 | 140 | 136 | 129 | 108 |
| ピッチングウェッジ | 141 | 126 | 127 | 121 | 108 | 90 |
| アプローチウェッジ | 126 | 109 | 110 | 104 | 94 | 79 |
| サンドウェッジ | 105 | 86 | 98 | 84 | 85 | 80 |
| ロブウェッジ | 86 | 71 | 79 | 75 | 78 | 49 |
目立つことが2つあります。7番アイアンでは、スクラッチとハンディキャップ25の差が46ヤード(178と132)あり、その大部分はスピードではなく打点です。そしてウェッジの飛距離はハンディキャップでほとんど変わりません。短い距離はコントロールで決まり、スコアを縮められるのはそこです。
ツアーの目安:ヘッドスピード別のキャリー
TrackManの2023年平均(キャリーはヤード、ヘッドスピードはmphで計測、m/sは換算値)。上のツールの基準になっている数字で、各番手の比率をあなたのヘッドスピードに合わせて換算しています。
| 番手 | PGA HS(m/s) | PGAキャリー | LPGA HS(m/s) | LPGAキャリー |
|---|---|---|---|---|
| ドライバー | 51.4 | 282 | 42.9 | 223 |
| 3番ウッド | 49.2 | 249 | 41.1 | 200 |
| 5番ウッド | 47.4 | 236 | 40.2 | 189 |
| ユーティリティ | 45.6 | 231 | 38.9 | 178 |
| 3番アイアン | 44.7 | 218 | — | — |
| 4番アイアン | 43.8 | 209 | 36.7 | 175 |
| 5番アイアン | 42.9 | 199 | 36.2 | 166 |
| 6番アイアン | 42.0 | 188 | 35.8 | 155 |
| 7番アイアン | 41.1 | 176 | 34.9 | 143 |
| 8番アイアン | 39.8 | 164 | 34.0 | 133 |
| 9番アイアン | 38.9 | 152 | 33.1 | 123 |
| ピッチングウェッジ | 37.6 | 142 | — | — |
週末にプレーする多くの男性にとって、正直な目安はLPGAの列です。ドライバーで96 mph(約42.9 m/s)はよくあるアベレージゴルファーのヘッドスピードで、LPGAの選手はそれを芯に当てることで223ヤードのキャリーにしています。学ぶべきは数字ではなく、そこです。
ツールはどう飛距離を推定しているか
ヘッドスピード1 mphあたりのドライバーのキャリーを、ツアーの2つの基準点(96 mph → 223ヤード、115 mph → 282ヤード)のあいだで読み取り、範囲の外側では上限と下限で止めています。ほかの番手は、2つのツアーの表でドライバーのキャリーに対する平均の比率を使います(7番アイアンはドライバーの約63%)。ピッチングウェッジより下のウェッジは、アイアンと同じ間隔で続けています。前提は、海抜0メートル付近で芯に当たったショット。自分のショットで修正していくための最初の表であって、答えではありません。
自分の数字をどう使うか
練習場で各番手のキャリーを記録してください。いちばん飛んだ1球ではなく、10球中6球で出る距離です。コースではその数字でプレーします。番手間の差がばらばらなら、スイングより先にロフトを見ましょう。飛距離を伸ばしたいなら、まずフェースの芯で打つことが近道です。無料のAIスイング診断が、打点を悪くしているひとつの原因を見つけます。WhatsAppでは、MorrisがあなたのGarminの飛距離を読み取り、あなた自身の数字からどの番手を持つべきかを伝えます。自分の飛距離の測り方は番手別飛距離の測り方を参考にしてください。
出典
- Golf Monthly — How Far PGA Tour Players Hit Every Club In The Bag (TrackMan 2023 averages) — PGAツアーの番手ごとのヘッドスピード、ボール初速、キャリー。2025年2月26日更新、2026年10月9日確認(英語)。
- Golf Monthly — How Far Do LPGA Tour Players Hit Every Club In the Bag? (TrackMan 2023 averages) — 同じ項目のLPGAツアー版。2024年5月3日更新、2026年10月9日確認(英語)。
- TrackMan — New PGA & LPGA Tour Averages — 2023年のツアー平均とその計測方法(PGAツアーでは40以上の大会、200人以上の選手)。2024年5月2日掲載、2026年10月9日確認(英語)。
- Golf Monthly — How Far Do Average Golfers Actually Hit It? (Shot Scope data) — ハンディキャップ別の男性アマチュアのトータル飛距離(Performance Average)。2025年3月27日更新、2026年10月9日確認(英語)。
飛距離のよくある質問
それぞれの番手で何ヤード打てればいいですか?
ヘッドスピードと芯に当たるかどうかで決まります。Shot Scopeの実測では、ハンディキャップ15の男性のトータル飛距離はドライバー約236ヤード、7番アイアン154ヤード、ピッチングウェッジ121ヤード。スクラッチのゴルファーなら約285、178、141ヤードです。上のツールで、あなたのヘッドスピードか7番アイアンのキャリーに合わせた全番手の表が出せます。
キャリーとトータルの違いは?
キャリーは球が落ちた地点まで、トータルはランを含めた距離です。ツアーの表はレーダーで測ったキャリー、Shot Scopeのアマチュアの数字はGPSで測った止まった地点までのトータルです。柔らかいフェアウェイやグリーンを狙うときに大事なのはキャリーです。
番手ひとつで何ヤード違いますか?
多くのゴルファーはアイアン1番手で10〜12ヤードほど。ツアーのスピードではもう少し開きます(PGAツアーの7番と8番の差は12ヤード)。番手間の差がばらばらなら、スイングの問題よりも、セットのロフト間隔か打点のばらつきであることがほとんどです。
PGAツアーの選手は7番アイアンで何ヤード飛ばしますか?
ヘッドスピード92 mph(約41.1 m/s)で平均キャリー176ヤード(TrackMan、2023年シーズン)。LPGAツアーの選手は78 mph(約34.9 m/s)で143ヤードです。アマチュアにとっては、LPGAの数字のほうが現実的な目安になります。
自分の飛距離がこの表と違うのはなぜ?
これらは芯に当たったショットの平均だからです。あなたの数字には薄い当たり、ボール、標高、気温、風も含まれます。練習場での自分のショットや、平均を記録してくれるGPSウォッチから自分の表を作ってください。プレーヤーがGarminを連携すれば、Morrisはその飛距離を読み取ります。

平均ではなく、あなたの飛距離
7番アイアンのキャリーを教えてください。Morrisがキャディバッグ全体の飛距離を割り出します。Garminを使っているなら、ラウンドのデータから読み取ります。
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