Upload één swing. Je krijgt één ding om te verbeteren.

1. 1

   Film één swing

   Recht van voren of langs de speellijn, je hele lichaam in beeld, van opstelling tot finish. Een telefoon op heuphoogte is genoeg.

2. 2

   Upload hem hier

   De video gaat meteen de analyse in. Terwijl die loopt, zie je op de pagina waar Morris bij elke stap naar kijkt.

3. 3

   Lees zijn oordeel

   De foto’s van je sleutelposities met de meetlijnen erop, wat goed gaat, één verbeterpunt, het gevoel en de oefening. Deel het met een link, of ga verder met Morris op WhatsApp.

Je sleutelposities, gemeten. Opstelling, top, impact en finish, uit je eigen video en niet uit een sjabloon, met de lijnen van je schouders, heupen, handen en hoofd op elke foto. Zit je prioriteit in een ander moment van de swing, dan staat dat moment er ook bij.

Eerst wat goed gaat. Morris begint met wat werkt in je swing, in één concrete zin, want een verandering blijft pas hangen als je weet wat je moet behouden.

Eén prioriteit. Eén oorzaak achter wat je bal doet, uitgelegd als een keten: het moment, het lichaam, de club, de bal. Al het andere is daar een gevolg van, of blijft erbuiten.

Eén gevoel en één oefening met herhalingen. Een gevoel dat je zelf kunt controleren, een oefening met opbouw (zonder bal, dan op halve snelheid, dan iets sneller) en een zelfcontrole, zodat je weet wanneer je terug moet naar langzaam. Een oefening zonder herhalingen is geen oefening.

Twee aanzichten werken. Recht van voren: de camera tegenover je, op heuphoogte, recht op je borst gericht. Langs de speellijn: de camera achter je, in het verlengde van je handen, gericht op het doel. In beide gevallen je hele lichaam en de club in beeld, en niemand in de buurt van je swing.

Eén swing per video, maximaal 20 seconden. De achtercamera van je telefoon, geen digitale zoom en de camera stil: een statief, je golftas of een flightgenoot volstaat. Goed licht helpt de meting meer dan een goede club. Sta je in een overdekte afslagplaats, zet de camera dan zo dat het daglicht niet recht in de lens valt.

Vertel Morris als het kan wat je bal meestal doet (naar rechts, naar links, vet geraakt, dun geraakt). De video laat de swing zien; de bal vertelt hem wat ertoe doet.

Hij bouwt je swing niet opnieuw op, vergelijkt je niet met een tourspeler en strooit niet met hoeken. Hij geeft geen medisch advies: met pijn ga je naar een fysiotherapeut of een arts. En hij doet niet alsof hij ziet wat de camera niet liet zien: van achteren is de stand van de clubface bijvoorbeeld een gok, en dat zegt hij erbij.

Lees meer van Morris: je slice oplossen, golfoefeningen met herhalingen en wat een AI-golfcoach doet.