スイング動画の撮り方：分析できる1本を撮る

正面（フェイスオン）からの動画は、体重移動、頭や骨盤の左右の動き、腕の幅、ボールの位置を見るのに向いています。左ひじの曲がりや、インパクトでの体の位置を確かめたいときは正面を選びます。

後方（ダウンザライン）からの動画は、クラブの通り道、アウトサイドインかどうか、前傾が保てているか（起き上がり）を見るのに向いています。スライスやフックの相談なら、まず後方から撮りましょう。

いちばん多いのは、カメラの向きがずれていることです。後方から撮るときにカメラが目標線より右や左を向いていると、軌道が実際とは違って見えます。足元に目標を向いたクラブやアライメントスティックを置くと、映像の中に基準の線ができ、確かめやすくなります。

Chris Ryanの「正しく狙う」レッスンは、フェースを先に目標に合わせてから足と肩をそろえる手順を扱っています。撮影でも同じで、基準の線をきちんと置いてから構えれば、映像のずれと体の向きのずれを区別できます。

ほかには、クラブのヘッドやフィニッシュが画面から切れている、逆光で体の輪郭が見えない、手持ちで画面が揺れている、といった失敗があります。何回かのスイングをつなげた長い動画や、画面録画も分析には向きません。

Morrisの分析ページでは、20秒までの動画1本をアップロードできます。アカウント登録は不要で、結果は約3分で出ます。アップロードした動画はこの分析のためだけに使い、30日後に削除します。

動画と一緒に、いつも出るミス（例：「右に出て右に曲がる」「ダフリが多い」）を書いてください。映像と球筋の両方があると、一般論ではなく、あなたが確かめるべきことにひとつ絞り込めます。

Morrisからの撮影の提案です。参考動画はアライメントの合わせ方を扱っており、撮影方法そのものを講師が指示しているわけではありません。

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   基準の線を置く

   目標を決め、足元に目標を向いたクラブかアライメントスティックを置きます。フェースを先に目標に合わせ、それから足と肩をそろえます。

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   カメラを固定する

   正面なら体の正面、腰の高さで胸に向けます。後方なら手の後ろから目標の方向に向けます。三脚かバッグにスマホを立て、背面カメラでズームせずに撮ります。

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   1スイングを全部入れる

   アドレスからフィニッシュまで、頭からクラブヘッドまでが画面に入っているかを確認し、1回だけスイングします。20秒以内に収めます。

確認のしかた：再生して、足元の基準の線がまっすぐ見えるか、クラブが画面から切れていないか、体の輪郭がはっきり見えるかを確かめます。

Chris Ryan Golf — How To Aim Correctly In Golf

このページの解説はMorrisが書いたものです。リンクはテーマの出典を示すためのもので、講師がMorrisを推奨していることを意味するものではなく、動画の書き起こしでもありません。

スイング動画と、いつも出るミスの説明があれば、一般論から「あなたが確かめること」に絞り込めます。

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