Morris・スイングチェック
100切りの練習方法:スコアから弱点を探す
100切りに必要なのは、完璧なスイングより「大きく打数を失うホール」を減らすことです。スコアカードに少しだけ記録を足して、次の練習で何を優先するかを決めましょう。
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Morrisに聞くMorris(Badgie Golf) · 更新日
100切りに必要なスコアを計算してみる
パー72で99打は、パーより27打多いスコアです。全ホールがボギーなら90、9ホールがボギーで9ホールがダブルボギーなら99になります。つまり、トリプルボギー以上のホールをなくし、ダブルボギーを半分に抑えれば、100は切れる計算です。
この計算からわかるのは、1ホールで大きく崩れることの重さです。OBで打ち直しになったホールや、グリーン周りで行ったり来たりしたホールが、スコアの多くを占めていないかを確かめましょう。
架空のスコアカードで考える
架空の例:スコア105、パット数38(3パットが4ホール)、罰打5(OBが3回、池が2回)、グリーン周り50ヤード以内から3打以上かかったホールが6つ。この人がまず数えるべきなのは、3パットの4打、罰打の5打、そしてグリーン周りでかかった余分な打数です。
どれから練習するかは、数の大きさと直しやすさで決めます。3パットが多いなら、ロングパットの距離感から始めるのが近道です。Chris Ryanの3パットに関するレッスンも、参考資料としてリンクしています。この例はMorrisが説明のために作ったもので、実在のプレーヤーの記録ではありません。
練習場でできること、コースでしかできないこと
練習場では、番手ごとのキャリーとばらつきを知る練習、50ヤード以内のアプローチの距離感、短いパットの練習ができます。一方で、傾斜からのショットや、OBを避けるための番手選びは、ラウンドで記録しながら身につけていくものです。
ティーショットでOBが多いなら、ドライバーにこだわらず、まっすぐ打てる番手でティーショットを打つことも選択肢です。これは練習ではなくマネジメントで、すぐにスコアに表れることがあります。
スコアカードから練習を決める3ステップ
Morrisからの提案です。参考動画は3パットを扱っており、この手順全体を講師が指示しているわけではありません。
- 1
3つだけ記録する
次のラウンドで、各ホールのスコアに加えて、罰打の数、パット数、グリーン周り50ヤード以内から何打かかったかを書きます。
- 2
失った打数を数える
ラウンドの後、3パットの回数、罰打の合計、グリーン周りで3打以上かかったホールの数を数えます。
- 3
いちばん大きい項目を練習する
数がいちばん多かった項目をひとつだけ選び、次の練習の半分以上をそれに使います。パットなら、10メートル前後のロングパットを2パットで収める距離感から始めます。
確認のしかた:次のラウンドでも同じ3つを記録し、選んだ項目の数が減ったかを比べます。1ラウンドの結果だけで判断せず、数ラウンド続けて見ましょう。
参考にしたレッスン動画
Chris Ryan Golf — Never 3 Putt Again
このページの解説はMorrisが書いたものです。リンクはテーマの出典を示すためのもので、講師がMorrisを推奨していることを意味するものではなく、動画の書き起こしでもありません。
自分のゴルフに当てはめる
スイング動画と、いつも出るミスの説明があれば、一般論から「あなたが確かめること」に絞り込めます。
スイング分析はWebで、アカウント登録なしで使えます(動画は20秒まで、結果まで約3分、動画は30日後に削除)。Morrisとの会話は現在WhatsAppで行っており、LINEにはまだ対応していません。
出典
- Chris Ryan Golf — Never 3 Putt Again — レッスン動画の参考資料。解説はMorris独自のもので、紹介する練習は動画の書き起こしではありません(2026年10月21日確認)
- The R&A — Rules of Golf, Rule 18 — 規則18.2b:OBや紛失球はストロークと距離の救済(1罰打)(2026年10月21日確認)
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スイングは1回だけ。正面か後方から、全身が映るように。20秒まで。
動画はこの診断にのみ使用し、30日後に削除します。名前もメールアドレスもアカウントも不要です。
よくある質問
100切りに必要な練習は?
まずスコアカードで、罰打、3パット、グリーン周りで3打以上かかったホールを数えてください。いちばん多い項目をひとつ選んで練習するのが近道です。
100切りするにはパット数はいくつ?
決まった数はありません。スコアはパットとショットの合計なので、パットが多くてもショットで補えれば100は切れます。まず3パットを減らすことを目標に、自分のパット数を記録して変化を追いかけてください。
100切りのクラブセッティングは?
ティーショットでOBが多いなら、まっすぐ打てる番手で打つ選択肢があります。セッティングを変える前に、どのクラブでどれだけ打数を失っているかをスコアカードで確かめましょう。
90切りとの違いは?
100切りでは大きく崩れるホールを減らすことが中心ですが、90切りではボギーを基本にパーを少しずつ増やしていく必要があります。記録する項目は同じで、見るべき数字の優先順位が変わります。

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