Morris · comprueba tu swing

El codo izquierdo se dobla en el backswing

En un jugador diestro, el izquierdo es el brazo adelantado. Comprueba cuándo cambia su forma antes de intentar mantenerlo recto a la fuerza durante todo el swing.

Si el codo izquierdo parece plegarse al final de la subida, compara la anchura de los brazos antes y después de terminar el giro del pecho. Una primera prueba útil es acortar la subida con una extensión cómoda. Ver el codo doblado en una foto no demuestra que sea la causa de un mal contacto.

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Por Morris, de Badgie Golf · Actualizado el

Síntoma, posible causa y comprobación

El síntoma es que las manos se acercan al hombro mientras se dobla el codo adelantado. Una posibilidad es que los brazos sigan subiendo cuando el cuerpo ha terminado su giro cómodo. Otra es que el ángulo de cámara haga parecer mayor esa flexión. Hay que comprobarlo, no diagnosticarlo por el nombre del fallo.

Graba de frente con el cuerpo y el palo completos. Compara un swing normal con otro deliberadamente más corto desde la misma cámara. Mira el contacto y el equilibrio, además de la posición arriba. Si eres zurdo, esta pregunta se refiere al brazo derecho adelantado.

Qué aporta la referencia del profesor

La lección de Eric Cogorno sobre los brazos es la referencia del corpus para la extensión de los codos. Aquí buscamos conservar una anchura útil dentro de tu giro. No significa bloquear la articulación ni llevar el palo a una posición obligatoria arriba.

Morris relacionaría primero el cambio visible con el contacto que describes. Si la subida corta mejora ese contacto, merece la pena seguir comprobándolo. Si solo cambia la foto, no basta para declarar que la posición anterior del codo era la causa.

Ensaya una subida más corta

Propuesta de práctica de Morris a partir del tema del corpus; no es una transcripción ni una pauta atribuida al profesor.

  1. 1

    Busca una anchura cómoda

    Sin bola, empieza una subida lenta con los brazos relajados. Conserva espacio entre manos y pecho sin empujar el codo adelantado hasta dejarlo rígido.

  2. 2

    Termina con el giro

    Acaba la subida mientras pecho y brazos todavía se mueven juntos. No añadas una elevación de brazos para que el swing parezca más largo.

  3. 3

    Compara el contacto

    Juega un golpe corto y suave y compáralo con tu swing normal. Mantén palo y objetivo, y comprueba dónde impacta la bola en la cara.

Cómo comprobarlo: Conserva el ensayo si mejora el contacto o el control sin añadir tensión. El objetivo es un golpe repetible, no dibujar una línea perfectamente recta sobre el brazo.

Referencia del profesor

Eric Cogorno Golf — Arms Straight In The Golf Swing (My BEST Tip)

La explicación de esta página está escrita por Morris. El enlace reconoce la fuente del tema; no implica que el profesor respalde Morris ni reproduce su transcripción.

Llévalo a tu propio juego

Un vídeo y la descripción de tu fallo ayudan a pasar de una idea general a una comprobación concreta.

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Fuentes

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Preguntas habituales

¿Tengo que mantener el brazo izquierdo totalmente recto?

No fuerces un codo bloqueado para imitar una foto. Busca una extensión cómoda y comprueba el contacto. Morris necesita ver el movimiento y conocer el vuelo antes de tratar una flexión como un fallo.

¿Es lo mismo que el ala de pollo?

No. Aquí miramos el codo adelantado durante la subida. Ala de pollo suele describir un patrón del brazo en el impacto o después; el momento en que ocurre importa.

¿Basta una foto para saber la causa?

Una foto muestra una posición, no la secuencia que la produjo. Un vídeo de frente y la descripción de tu fallo habitual dan al analizador gratuito un punto de partida mejor.

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