Morris · comprueba tu swing
Extensión temprana: la cadera se acerca a la bola
La observación clave es el espacio, no la altura de la cabeza. Mira si la pelvis se acerca a la bola antes del impacto y qué ocurre con el sitio para los brazos.
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Pregúntale a MorrisPor Morris, de Badgie Golf · Actualizado el
Qué mirar en la grabación
TPI define este patrón por el movimiento del tren inferior hacia la bola. Levantar la cabeza, por sí solo, no lo demuestra. Mantén la cámara estable e incluye pies, pelvis y palo dentro del encuadre.
Una pelvis que se acerca a la bola puede dejar menos sitio para los brazos: es una hipótesis que hay que relacionar con tu contacto. No deduzcas debilidad muscular, falta de movilidad ni una lesión a partir de un clip del swing.
Girar dejando sitio
La lección de Eric Cogorno con Mike Malaska trata la profundidad de cadera. La idea útil aquí es que la pelvis pueda girar sin perseguir la bola. No pide congelar las caderas ni mantener todo el cuerpo a la altura de la colocación.
Morris compararía un ensayo cómodo con tu movimiento normal y después comprobaría el contacto. Si solo consigues la imagen forzando una posición, lleva el vídeo a un profesor cualificado en lugar de empujar más fuerte el ejercicio.
Una silla como referencia
Ensayo lento propuesto por Morris a partir del tema de profundidad de cadera; no es una copia de un ejercicio del profesor.
- 1
Deja espacio
Sin bola, coloca una silla estable justo detrás de las caderas y deja sitio para un ensayo lento. Mantén el palo lejos de muebles y otras personas.
- 2
Gira con suavidad
Ensaya subida y bajada observando el espacio detrás de la pelvis. Usa la silla como referencia ligera, sin empujarla ni apoyarte con fuerza.
- 3
Quita la referencia
Aléjate de la silla y repite la sensación cómoda. Graba desde la misma posición y compara pelvis y contacto con el swing inicial.
Cómo comprobarlo: Busca espacio y equilibrio cómodo, y después comprueba el impacto. Para si duele; una posible causa física necesita valoración presencial adecuada.
Referencia del profesor
Eric Cogorno Golf · Mike Malaska — How To Create Hip Depth And Fix Early Extension
La explicación de esta página está escrita por Morris. El enlace reconoce la fuente del tema; no implica que el profesor respalde Morris ni reproduce su transcripción.
Llévalo a tu propio juego
Un vídeo y la descripción de tu fallo ayudan a pasar de una idea general a una comprobación concreta.
Fuentes
- Eric Cogorno Golf · Mike Malaska — How To Create Hip Depth And Fix Early Extension — Referencia del corpus de instrucción. Explicación propia; el ensayo propuesto por Morris no es una transcripción del vídeo · Revisado 20-10-2026.
- TPI — Early Extension — Definición de la característica del swing · Revisado 20-10-2026.
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Preguntas habituales
¿Extensión temprana es levantar la cabeza?
No. Lo que la define es que el tren inferior se acerque a la bola. La cabeza puede cambiar de altura con movimientos distintos y necesita contexto.
¿Debo dejar quietas las caderas?
No. Este ensayo busca un giro con sitio para los brazos, no una pelvis congelada. Comprueba el resultado en el contacto real con la bola.
¿El vídeo revela por qué me pasa?
Puede sugerir un patrón y una hipótesis para comprobar. No diagnostica fuerza, movilidad ni un problema médico solo por observar ese movimiento.
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